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糖尿病患者適合飲茶麼？什麼茶適合糖友飲用？
知識+ - 2020/12/4
原文網址：https://kknews.cc/health/vkkvr8l.html
對於糖尿病患者來說，適當飲茶有助於降火明目、消食去膩、平穩血糖，如果茶葉與一些食材搭配，對血糖調節有一定幫助。茶葉中的含有的複合成分能夠有效改善體內血糖值，糖友飲茶也是一種健康的養生方式。
下面推薦3款適合糖尿病患者的茶飲：
1.苦瓜茶：將苦瓜1-2片洗凈沖泡即可飲用。苦瓜中含有苦瓜甙，有明顯的降糖作用。
此外苦瓜還含有多種維生素、胺基酸、果膠等營養成分，除降糖外還能起到減肥的作用。
2.薄荷綠茶：干薄荷葉5g、綠茶3g，兩者同時沖泡5分鐘後即可飲用。
此茶清熱解暑尤其適合夏季飲用，肥胖的糖友飲用還可起到減輕體重的功效，此外此茶還有助於降血脂、血壓。
3.菊花枸杞茶枸杞子2g，杭白菊3g同時沖泡5分鐘即可飲用。杭白菊有降壓作用，與枸杞子搭配同時沖泡，
有解毒明目，疏風清熱作用，此外有助於老年患者提高睡眠質量。
